言葉の力って　絶対あるよね。



こんなに明らかに違うなんて。。。。



こちらのブログ。

言葉の波動。



言葉に乗って届くそのエネルギーは
確実に
相手に　
何かに　届くよね。




発するその人自身にも。





わたしの中にある　みかんは　どんな色してるだろう。。。











あなたのは　つるつるのきれいな　おいしいみかん　　ですか

自分のことをみてあげるということ










今　
何をして
何を感じ
何を思っているのか










毎日
そんなことくらいやってる



と言われれば
そうかもしんない







「今」に生きる





ということは



どういうことなのか







体を通して
呼吸を通して

ゆっくりと味わうことで


その意味が　少しずつわかる






毎回毎回
同じように体を動かして




その度に　自分の体を実感する







無意識に抱えてしまっている力
無意識に背負ってしまってるたくさんのこと

期待
願望
嫉妬
不安
怒り

いろんな感情も
しらない間に　無意識に背負ってるから

なかなか気づけない




いつも怒ってること
いつも不安に思ってること
いつも今のままじゃだめだと思ってること



人が何をしているのか
人がどう思っているのか
人のことばかり
先のことばかり
後のことばかり
気になっていること






無意識にこだわってることに
気がつくことができたら






あたしはそう感じてるのか　と　
わかってあげて

それをひとつ手放してみよう



ひとつずつ
手放してみて

何もなくても　だいじょうぶだということ
今のまんまで　十分だということが

ほんとに実感できたら
どんな自分も　今とてもしあわせだと感じれる







だから
今日は
少しだけ
レッスンの最後、




自分の体の奥の方まで耳を澄ませるように

長く　ゆっくり　ポーズをとる

陰ヨガをしてみた。



気持ちよかった









心が弱くなると

やっぱり
ヨガをやっててよかったな　と思う







今日は


今日も


いつも一緒にヨガをしてくださってる方に
 救われました





そんな先生だから、ヨガに通ってます


って言ってもらって



私は
とても
救われました




 
今の自分を自分で認めてあげること
ゆるしてあげること



うまくいっても
うまくいかなくても

それはどっちでもいい







うまく言葉で伝えられなくても
ちゃんと伝わることは
たくさんある





と

教えられ
救われました


でも、もうちょっとがんばろうあたし。


 

バレル。




これで　あんなこと、こんなこと　できちゃいます。





新しい　ピラティスのためのプロップ。




ずっと迷ってたけど

買ってよかった！




プライベートレッスンにしかまだ使えませんが、



ぜひぜひ

体験してほしいです。





わたしのように
骨盤が前傾気味の人にもとてもいいプロップ。
腹筋が弱い人にも　とてもいいです。







 

神社、行きたいな。

 




「そこに生えてる　
草や木、そして水に
神を感じながら生きている

だんだん　
目に見えるものしか信じない時代になってくると
それがなくなってくる」





静かに　
山を
空を
海を

緑を
町を
人を


感じたい




地球を感じられる
自分を感じられる





神様のいる場所。




どこにいても　
何を見ても
いつも　一番近くにいてくれてる




のだけど









空


最近
ゆっくり眺めてないかも


































 

買いました。



ティンシャ。








いい音。


音で浄化されるというのが　納得するような
澄んだいい音。





何年も　ヨガを教えといて
今更なんだけど



買いました。







あしたはこれで　目覚めましょう