よが屋★るる

大阪市内の小さな場所で よが屋 してます。 趣味で ジャズ 歌ってます。 ウクレレも 少し弾きます。 たまにライブします。 ヨガを通じて 音楽を通じて 日々の生活の中で出会う すべての人に感謝してます。 いつも ありがとう★

よが屋★るる

よが屋★るる という名前でよが屋をやってます。

よが屋・・・魚屋さんとか、八百屋さんとか、散髪屋とか、
~屋さんという、なんとなく下町っぽい、なんとなく生活に密着した感じがする、でしょ笑顔323eb61d.jpg



るる・・・うちで前に飼ってたウーパールーパーのるるちゃんのこと。
あの子は、いつも気持ちよさそうにふわふわと水の中に浮いてました。

そんなるるちゃんのように、
毎日気持ちよく、平和に過ごしたい、そんな気持ちハート


よが屋るる・・・よがやるる、毎日楽しく気持ちよくマイペースにヨガをやり続けるという意味をこめて。


天下茶屋のnohlaさんや、谷町4丁目のenkulさんほか、いろいろなところで多くの方たちと楽しくヨガしてます。



アヌサラヨガ集中講座 AIC?修了
クリパル集中講座1
クリパルティーチングメソッド
ジャッキープリティ ヨガセラピューティック修了
ビクターチャン 陰ヨガTTC修了
その他 さまざまなワークショップに参加し ヨガを、そしてヨガを教えることへの意識を高めることを大切にしています。

自分の体と向き合う

自分の体はいつも同じじゃありません。

体調のいい日もあればそうじゃない日もある、
気分がのってる時もあるしのってない時もある。
元気な時や疲れてる時、
体が動かしやすいときもあればどこか痛みを感じるとき。
いいことがあったり、いやなことがあったり、
よく寝れる日、寝れない日。
いつも違う。


小さなことだけど、自分の小さな変化に気づいてあげることで自分の体や心に優しく、
人にも優しい自分になれるはず。

そんなお手伝いをヨガを通じてしていてければと思っています。

体を動かしてみると、こんなはずじゃ!!!と思ってしまうこともある。
でもできるだけそんな風に思わずに、
今日のわたしはこんな感じ♪と優しく素直に受け止めてあげてください。

一気に何でもできないのでね、無理せず少しずつね。

がんばりすぎずにがんばる。
step by step。
継続は力なり。
長いこと休んじゃってもまた始めればそれは継続。

願い事書いた★

今日エンクルでヨガのあとに七夕の笹の葉に飾る願い事を書いた。
何年ぶりよ??、こんなことするの。

でも、いざ願い事・・・となると、実は思いつかなかった。
無理やり、書いた。
「海外でヨガしたい」「今年中にライブをしたい」とか。。。

  あたしって、ほんとにそう思ってた??と、書いた後に、書きながら思った。
あー、あたし、最近きちんと目標持って生活してなかったなあと思い返した。
昔はドリームノート作って、100個夢かいて、叶ったら消して、何てことしてたときもあったのに。
アレー、こんなに今あたしは何をしたいと突然聞かれて答えられない一日を過ごしてたのー

海外でヨガ、・・・うん、それもいい。したいか、したくないかといえば、したい。でも今はもっと、ヨガと体について勉強したいのかな。・・・でも、どんなふうに?

ライブ、春にやり終えてなんか落ち着いちゃってたわ。なんとなくなんとなく、ジャズにふれてるくらいだったかも。そうね、今年中にライブ、やりたいな。

目標をもっと細かく持っていこう。
?したい、じゃなく、?する!と強く言える目標をちゃんと持っていこー。
やりたい、やりたい、じゃだめだよね。
STEP BY STEP。毎日の積み重ねが大事だからね。
今日はちょっとまじめに今日の反省。

明日からまた新しいところでのヨガレッスンが始まる。
新しい場所、新しい人たちとヨガするのはどきどきするけど楽しみだなー。

よが屋★るる

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ここでヨガしてます。




見せたかったのだけど

うまく撮れません。


定員は4名。先日5名でレッスン可能でした。

私とお時間合えば、ひとりの人も 歓迎です。





下のタイルカーペットは前の職場でいらないやつもらったの。










でも夏にはこれはずして
板間。


寝っころがっても痛くないから
ほんとはこのままのがいいんだけどね。

暑いからー。



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んで 
天井。

直接見た方が
かわいいんです。


ほんと。


工具のタッカーを真似て
ホッチキス で だいたい全部とめました。







そして もひとつは

お気に入りマットのひとつ。


今どこかでヨガするとき、マットがいるときは
ほぼこれを持っていきます。


決め手は柄と色だけです。


なので たまにすべります。


アシュタンガじゃないので あんまり気にしてません。


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最初は ガチャガチャしすぎて 落ち着かないなぁと思ってたんだけど


なんだかこの落ち着かないマットの柄をずっと見てると落ち着きます。



また 載せます。


キャンドルナイトヨガ

とっても素敵な時間でした。
友達と二人で太閤園でのキャンドルヨガ、楽しんできました。


去年のヨガフェスタ以来のケンハラクマ氏によるヨガ体験。
ゆったりとしたしゃべり方なんだけどしっかり体動かさせてくれて、気持ちよくて、
好きな先生のひとりだったし、
「太閤園」にも興味あったし、
ヘルシーディナーもあるし、今回迷わず参加した。

全部で100人くらいはいたのかな、一番前の場所をとることができて。ケン先生もなぜか気軽にわたしたちに話しかけてくれて、
余計になんだかヨガが始まるのが待ち遠しかった。

1時間10分、たくさん呼吸しながら気持ちよく心地よく自分の体に集中できた。
やっぱり誰かの声にしたがって体を動かすほうが気持ちいい。
ケン先生がいってたけど、ヨガをずーっと続けてると、体の中がきれいになってくると、体があまーい香りがしてくるんだって。ムスクのような香り。だって。

今太閤園ではホタル物語というイベントをやっていて、太閤園のお庭にホタルを飼ってるのを鑑賞できる。ほんとは10時までなんだけど、食事が終わった後、今日は特別に、ということで時間を延長してお庭のホタルを見せてもらった。今日はいつもよりよく見えてるみたいで、ホタルなんて、何年ぶりだろう。
あのはかなげな光はなんだか優しい気持ちになれます。

今日はほんとに自分に優しい時間を過ごせました。

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