よが屋★るる

大阪市内の小さな場所で よが屋 してます。 趣味で ジャズ 歌ってます。 ウクレレも 少し弾きます。 たまにライブします。 ヨガを通じて 音楽を通じて 日々の生活の中で出会う すべての人に感謝してます。 いつも ありがとう★

ヨガレッスン ここでやってます

こちらでヨガをしています

毎火曜日(19:00~20:00)・木曜日(10:30~11:30) 
    東成スポーツセンター
    東成区東中本2丁目11−30
    ・最寄り駅
     地下鉄中央線、今里筋線「緑橋」駅 南東へ6分
    ・料金
     月4回4000円

毎金曜日(10:00〜11:30)
    すこやかプラザ
    尼崎市七松町1−3−1−502 フェスタ立花南館5階
    ・最寄り駅
     JR立花駅 直結
    ・料金
     月4回3000円

毎土曜日、日曜日(10:00~11:30)等
    南森町クラス
    (詳しい場所はお越しの際に直接ご連絡さし上げます)
    ・最寄り駅
     地下鉄南森町駅から 徒歩2分
    ・料金 
      グループレッスン1回2000円
      プライベートレッスン1回5000円
    *こちらではマッサージもお受けしております。
      1時間4000円


月1回月曜日(19:00~21:00)
    エンクル
    大阪市中央区常盤町1−1−6
    ・最寄り駅
     地下鉄「谷町四丁目駅」から徒歩2分

月2、3回火曜日(13:30~15:00)
    尼崎老人福祉センター
    尼崎市東難波町4−9−25
    ・最寄り駅
     阪神電車尼崎駅から徒歩10分
     

月に1、2回土日(10:00~ ヨガ&フレンチ
    レストランアラスカ フェスティバルタワー
    大阪市北区中之島2−3−18 フェスティバルタワー2F
    ・最寄り駅
     地下鉄「肥後橋」駅 京阪中之島線「渡辺橋」駅  直結
    ・料金 
     ヨガ&お食事 4000円
     ヨガのみ   1500円
     お食事のみ  2500円

 

アラスカデヨガ 4月、5月、6月の予定

今年から始まりました、アラスカデヨガ、
4、5、6月の開催日のお知らせ。


肥後橋のレストランアラスカにて、
椅子ヨガとヘルシーランチコースと言う企画を月に2、3度 行っております。


しばらく、少人数制で行う予定。

個室でこじんまりとやっております。


IMG_1706



ご興味ある方どうぞ。


前にもこちらに書いてます

4月5日(土)
4月13日(日)

5月10日(土)(お店の都合によりキャンセル)
5月18日(日)

6月7日(土)
6月15日(日)

9時45分  受付
10時   ヨガスタート(40分くらい)
10時50分  アラスカオリジナルハーブティで少しご休憩
11時   お食事開始(コースで出てきますのでごゆっくりどうぞ)

料金  4000円
   (4月からも変わらず今までと同じ金額でご提供させていただきます。)



2階に上がるエスカレーターがまだ動いてないので、
中央の
赤い階段を歩いて上がっていただくか、
エレベーターでどうぞ。





・・・ゴージャスやなあ。。。。



ほかのところで行うヨガとまた違う趣きで 楽しんで頂けると思います。

ぜひどうぞ。


ご希望の方がいらっしゃいましたら、
左枠の方のメッセージからご連絡いただいても結構です。




3、4月の ヨガクラスの予定はこちら
 


 

うれしいこと(ちょっと宣伝)

今日、

朝のクラスで


先生、最近、体がすごい変わったよねーー!って言われました

体のラインがすごい綺麗になってる!!!って。

やったーーーー!!!


これは、きっと、

あたしが今はまってる、ピラティスのせいちゃうかなー

とか言うと
やっぱりみなさん、腰が痛い、とか、肩が痛い、
そこを解決したいという気持ちももちろんあるけど
そこも女子として何歳になっても大切なとこなので、
しっかり耳を傾けてくれます。


あえて、意識的に背骨の動き、S字のカーブ、肋骨の動き、骨盤の動きがよく見えるように、比較的ピッタリした服をきてレッスンするようにもなったのもあるかもしれないけど。


うーれしーーーー



ほして、
昨日のレッスンでは


ヨガに毎週来るようになって、

毎週通ってた整骨院に行かなくなった
上がらなかった腕が上がるようになった
横座りができなかったのが、少しの時間だったらできるようになった
ヨガを二週間休んだらやっぱりしんどくて整骨院に行った


うれしい話をいっぱい聞けました。



やったーーー


みなさん、一緒に自分の体で楽しみながら
健康で快適で綺麗な体づくりをしましょーーー☆



ちょっと宣伝的。

毎週土日朝10時から南森町で
毎週火曜夜7時から緑橋
毎週木曜朝10時半から緑橋
毎週金曜日朝10時から立花
月に一回月曜日夜7時から谷町四丁目
月に2、3回月曜日夜6時くらいから南森町
月に2、3回火曜お昼1時半から阪神尼崎
あとは不定期にやってます


よ!

楽しいなー
体が気持ちいいって、楽しいなー




土曜日の朝のクラス 

たまにいっぱいになります。




なので 今日試しにやってみました。








5人 で
あたし入れたら 6人で ヨガできました。





なので、
定員を4名にしてましたが、
今日から5名にします。



今日 もしかして6人になるのかと思ってて、

あたしが
「さすがに 6人は無理やなー」

って言ってたら

えー、入るやん! いうてくれた人もいたので、
もしかしてそんなことが起きそうなときは
また一度 試しにやってみようと思ったり、思わなかったり、、、、、



では
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。。。






よが屋☆るる
みぽ
 
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